今日も、いっぱいいっぱいだった。
自分の時間が欲しくて、
子どもを寝かしつけたあとに起きる生活を、
しばらく続けていた。
我が家には、3人の子どもがいる。
おしゃべり大好きな甘えん坊の長女。
おちゃらけ怪獣くん。
そして、自己主張強めな末っ子ちゃん。
元気いっぱいな3人は、
寝かしつけにもなかなか時間がかかる。
絵本を読んでと言われ、
読む前から始まるママの隣争奪戦。
誰かが拗ねるか、泣くか。
やっと読み始めたと思ったら、
今度は「私の！」「ぼくの！」と、
終わらないおしゃべり合戦。
「ねぇ、もう寝る時間だよー！」
そう言っても、
ふざけ続ける子どもたち。
子どもが寝てから、
自分のことや家のことをやりたい私は、
時間が経つにつれて、どんどんイライラしていく。
そしてピークになると、
「寝る時間だって！！！」
つい、強い口調で言ってしまう。
ああ、また怒ってしまった。
自己嫌悪。
やっと寝かしつけたと思ったら、
今度は自分も寝落ち。
真夜中に目が覚めて、
そこからまた寝ればいいのに、
つい携帯を見てしまう。
すると――
眠れない。
そして朝方にやっと眠りにつき、
熟睡しないまま、また朝が来る。
そんな毎日を繰り返していた。
本当は、
子どもたちと一緒に、
穏やかな気持ちで眠りにつきたいのに。
なんでこんなにイライラしてしまうんだろう。
ふと、立ち止まって考えてみた。
そして私は気づいた。
私は、
「寝落ちする自分」を許していなかったんだと。
起きるつもりでいるから、
寝落ちしてしまう自分にイライラする。
だったら最初から、
一緒に寝てしまえばいい。
そう思って、
生活リズムを少し変えてみた。
早く寝て、その分早く起きる。
いわゆる「朝活」。
もちろん、
家事に追われて自分時間がない日もあるけれど、
このリズムに変えてから、
気持ちはずいぶん楽になった。
今では、
子どもたちと一緒に眠るベッドの時間が、
私にとって、たまらない至福の時間になっている。
もし今、
同じように夜がつらい人がいたら。
「寝落ちする自分」を、
そっと許してあげてほしい。
今日も心が、少しまるくなりますように。
またここまるで🌿
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